Atomic Habits

An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Azal biguna, 320 orrialde

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2018ko uzt. 28a(e)an Random House Business Books(e)n argitaratua.

ISBN:
978-1-84794-183-1
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No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.

3 edizio

(e)k James Clear(r)en Atomic Habits liburuaren kritika egin du

Gut Ideen, gut geschrieben

4 izar

Die Idee gewünschte Verhaltensänderungen so klein runterzubrechen, dass die entsprechenden einzelnen Gewohnheiten sehr klein und schaffbar sind ist nicht neu, aber trotzdem gut.

Hilfreich ist die Methodik wie man sich neue Gewohnheiten zulegen kann oder eben schlechte Ablegen. Das habe ich auch gleich ausprobiert und in zwei von drei Fällen hat es funktioniert. Die dritte Habit war auch einfach nicht griffig genug.

Das Buch ist auch ganz gut geschrieben, es ist schnell durchgelesen, aber auch - typisch amerikanisch - sehr schematisch und wiederholend.

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